留意膳食的冷热平衡

    膳食中热食的优点：暖胃 ，灭菌消毒，按捺肿瘤细胞成长，促进血液循环。

    膳食中热食的害处：热食损伤肠胃黏膜
，损伤筋骨，添加患肠道疾病的概率。

    膳食中冷食的优点
：清热，下降人体体温 ，延伸细胞寿数 。

    膳食中冷食的害处 ：减缓推陈出新
，使血液凝聚 、肠道功用紊乱。